Vous allez découvrir l’histoire de Lisa Allen, une américaine de 34 ans qui était esclave du tabagisme, de l’obésité, qui avait plein de dettes. Le jour où son mari la quitte, c’est la goutte d’eau qui fait déborder le vase et elle a un déclic.

Elle commence par changer une chose, arrêter de fumer. Et c’est à partir de là que sa métamorphose s’enclenche. Elle change complètement son mode de vie.

Cette histoire nous apprend comment, le changement d’une seule habitude, peut tout changer et être le départ d’une nouvelle vie plus positive. Pour savoir comment faire pour changer de vie comme Lisa Allen, l’auteur du livre « Le pouvoir des habitudes » Charles Duhigg a étudié les habitudes dans l’armée américaine et nous en dévoile toutes les ficelles.

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